Как разнообразить обычную творожную запеканку? Попробуйте добавить в неё лимон и кофе!
Творожная запеканка с кофейной и лимонной прослойками
Ингредиенты:
- творог – 500г (0% для уменьшения калорийности или 5% при наборе мышечной массы)
- сметана (или кефир) – 100г
- яйца – 4шт
- манная крупа – 4 ст.л. без горки
- растворимый кофе – 2 ст.л.
- сахарозаменитель (или сахар – 4 ст.л.)
- сок и цедра 1 лимона
Приготовление:
- Яйца взбить с сахарозаменителем.
- Добавить сметану и творог, перемешать (миксером или вручную) до однородной массы.
- Затем добавить манку и снова тщательно перемешать, разделить на 2 части.
- В одну часть массы добавить кофе, в другую – лимон.
- Выкладывайте массы слоями в форму для запекания.
- Выпекайте в духовке разогретой до 180 градусов. Через 30 минут запеканка готова!

Классический рецепт пышной творожной запеканки
Ингредиенты:
- Творог — 500 г
- Яйца — 3 шт
- Сахар — 250 г
- Манка — 100 г + для посыпки формы
- Ванилин — на кончике ножа
- Соль — щепотка • Изюм — по вкусу
Приготовление:
1. Замачиваем изюм в кипятке на 15 минут, затем сливаем воду и высушиваем изюм.
2. Взбиваем яйца с сахаром до образования пены.
3. Добавляем творог, манку, ванилин и соль. Перемешиваем до однородности.
4. Добавляем изюм и снова перемешиваем.
5. Смазываем форму маслом и посыпаем манкой.
6. Выкладываем творожную массу в форму и равномерно распределяем.
7. Ставим форму в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
8. Даем запеканке остыть и извлекаем из формы.
9. Нарезаем на порционные кусочки и подаем к столу.
Диетический рецепт пышной творожной запеканки без манки
Ингредиенты:
• Мягкий творог — 400 г
• Куриное яйцо — 2 шт.
• Крахмал — 30 г
• Сахарная пудра — 70 г
• Ванилин — 1 пакетик
• Изюм — 50 г
Приготовление:
1. Изюм замачиваем в кипятке на несколько минут, затем высушиваем.
2. Смешиваем все ингредиенты в одной миске до однородной массы.
3. Смазываем форму для выпечки маслом и выкладываем в нее тесто.
4. Ставим в разогретую до 170 градусов духовку и выпекаем 40 минут.
5. Даем остыть и достаем из формы. Нарезаем и подаем.
Рецепт пышной творожной запеканки в мультиварке
Ингредиенты:
- Творог — 600 г
- Яйца — 4 шт
- Сахар — 3/4 стакана
- Манная крупа — 4 столовые ложки
- Разрыхлитель – 1 чайная ложка
- Изюм — горсть
Приготовление:
- Замочить изюм в горячей воде на 10 минут, затем слить воду и обсушить его.
- Творог протереть через сито или взбить блендером до однородного состояния.
- Яйца взбить с сахаром, добавить манку и разрыхлитель.
- Соединить яичную смесь с творогом, перемешать до однородного теста.
- Добавить изюм, еще раз перемешать.
- Чашу мультиварки смазать маслом, выложить творожное тесто и разровнять поверхность.
- Закрыть крышку мультиварки, установить режим “Выпечка” и время 1 час.
- После звукового сигнала об окончании программы, открыть крышку, дать запеканке немного остыть и извлечь ее из чаши.
Рецепт пышной творожной запеканки с яблоками
Ингредиенты:
• Творог — 450 г
• Яблоки — 2-3 шт.
• Яйца — 2 шт
• Сахар — 150 г
• Манная крупа — 2 столовые ложки
• Ванильный сахар — 1 чайная ложка
Приготовление:
- Взбиваем творог с яйцами, сахаром и ванильным сахаром.
- Добавляем манную крупу и перемешиваем до однородности. Оставляем на 20 минут для набухания манки.
- Очищаем яблоки от кожуры и сердцевины, нарезаем тонкими ломтиками.
- В смазанную форму выкладываем половину теста, затем слой яблок и оставшееся тесто.
- Ставим в духовку, разогретую до 190 градусов, и выпекаем около 50 минут до золотистой корочки.
Рецепт пышной творожной запеканки с бананами
Ингредиенты:
• Творог — 200 г
• Бананы — 2 шт
• Яйца — 2 шт
• Манная крупа — 3 столовые ложки
• Сахар — 5 столовых ложек
• Ванилин – на кончике ножа
Приготовление:
- Разминаем творог вилкой или протираем через сито.
- Яйца взбиваем с сахаром. Добавляем к ним творог и манку.
- Бананы нарезаем кружочками.
- Смазываем форму и выкладываем туда половину творожного теста. Затем слой бананов и оставшееся творожное тесто.
- Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут.
Протеиновые блины с бананом
Простой рецепт блинов для тех, кто хочет уменьшить количество углеводов и увеличить количество белков в своём рационе.
Курица с тимьяном: рецепт с фото
Простой и быстрый рецепт приготовления курицы с тимьяном (фото)
Котлеты из куриной грудки без муки на сковороде
Рецепт приготовления низкокалорийных котлет из куриной грудки с использованием пшеничных отрубей.
Домашний чизбургер с котлетой и яйцом: Как приготовить
Домашний чизбургер с яйцом: рецепт и фото
Пицца из курицы в духовке + 3 низкокалорийных рецепта пиццы
Высокобелковая пицца, основа которой — филе куриной грудки. Отличный рецепт, содержащий минимум углеводов и максимум белка
7 вкусных и полезных завтраков
7 Рецептов низкокалорийных завтраков. Для похудения и для наращивания мышечной массы.
